L’art de vivre scandinave

Succombez au charme de l’hiver nordique

Voyager en Norvège, en Suède ou au Danemark en hiver est une période particulièrement propice pour une immersion dans l’art de vivre scandinave. Les habitants de ces paradis blancs prônent une philosophie de la reconnexion à soi et à la nature, clé d’un bonheur simple et accessible à tous.

Le hygge ou l’art du cocooning à la danoise

Faire de son intérieur un cocon chaleureux et douillet, organiser de bons repas entre amis ou en famille, se promener en forêt soigneusement emmitouflé dans une épaisse doudoune avant de rentrer chez soi et déguster une tasse fumante de chocolat chaud… ces moments simples qui procurent bien-être et réconfort portent un nom au Danemark : le hygge (prononcez « hugueu »).

L’hiver, cet art de vivre agit comme un puissant remède au blues hivernal. Il est source de réconfort et réintroduit un peu de chaleur dans la période la plus froide de l’année. Quiconque a eu l’occasion de visiter les Jardins de Tivoli ou de marcher dans les rues de Copenhague pendant la période des fêtes de Noël, connaît déjà la profonde sensation de bien-être que produisent bougies, vin chaud danois, couvertures et autres plaids moelleux. Sinon, le moment d’essayer est peut-être arrivé…

Nommée capitale européenne de la culture en 2017, Aarhus est avant tout connue pour être la « ville du sourire ». Il faut dire que cette cité ancienne, édifiée par les Vikings au VIIIe siècle sur la côte est de la péninsule, se prête particulièrement à la mise en pratique du hygge, avec les maisons colorées de la rue Møllestien, le musée à ciel ouvert Den Gamle By ou encore le jardin botanique d’Aarhus et ses vastes étendues boisées.

Le lagom, la recette suédoise du bonheur

Directement inspiré du hygge danois, le lagom est un art de vivre ayant pour valeurs cardinales la modération et la sobriété. Cette philosophie du « ni trop, ni trop peu, juste ce qu’il faut » consiste à adopter des comportements modérés, à rechercher sans cesse l’équilibre et la juste mesure.

Les Suédois appliquent le lagom dans tous les domaines de leur existence. Au quotidien, ils ont à cœur de s’inscrire à contre-courant des dérives de la société de consommation et à tendre vers un mode de vie aussi éthique que possible. Pas de dépenses impulsives et inutiles ! Il s’agit de se faire plaisir sans se priver, tout en évitant les excès. Ce qui compte n’est pas le prix ou la marque, mais bien la valeur de chaque chose. En découlent le style vestimentaire scandinave, typiquement chic et minimaliste, ainsi que le fameux design suédois, sobre et épuré, exempt de toute ostentation.

L’écoresponsabilité suédoise

Être lagom, c’est se détacher du matériel et se reconnecter à la nature. C’est apprécier le chant d’un oiseau à la fenêtre, sentir les bienfaits d’un rayon de soleil ou s’offrir une promenade quotidienne au grand air. Une certaine conscience écologique dont le royaume scandinave témoigne à travers sa pratique rigoureuse de la sylviculture, du tri sélectif et son ambition d’être un pays neutre en carbone à l’horizon 2035.

La plus grande ville de Scandinavie reste une cité à dimension humaine. Stockholm a su se développer et relever les défis qui se posent à toute métropole sans sacrifier la tranquillité de ses habitants, ni sa biodiversité. A travers des projets immobiliers ambitieux mais raisonnés, l’écologie se place au centre de sa politique urbanistique : plus de 40 % de sa superficie sont occupés par des espaces verts.

Friluftsliv, le goût de la vie au grand air

Direction la Norvège pour découvrir le friluftsliv, ou la « vie en plein air » façon nordique. Cette philosophie qui célèbre le temps passé en pleine nature aurait été inventée par le dramaturge Henrik Ibsen dans la seconde moitié du XIXᵉ siècle. Mais les Norvégiens ne l’ont pas attendu pour s’adonner aux plaisirs du ski, de la randonnée et du camping sauvage. Chez eux, vivre et s’exercer en plein air fait partie du mode de vie national, en été comme en hiver.

Il faut dire qu’entre ses lacs, ses glaciers et ses fjords, le pays est très généreusement doté en espaces naturels. Chacun y trouve un lieu adéquat pour se défouler, se déconnecter du quotidien, se relaxer au contact des éléments… Et si c’était dans cette tradition du friluftsliv que les Norvégiens puisaient leur bonne humeur à toute épreuve ?

Un réveil à la mode suédoise

Se réveiller au petit matin pour s’aventurer hors de chez soi, prendre un bon bol d’air frais et profiter du premier chant des oiseaux… Telle est l’idée du gökotta, un concept suédois qui permettrait de démarrer la journée du bon pied. Ce rituel des promenades aux aurores se complète à merveille par une autre tradition typiquement hivernale : le fika. Celui-ci consiste à s’offrir une pause-café, seul ou accompagné, généralement agrémentée d’une collation sucrée. Grands consommateurs d’arabica, les Suédois en ont fait un cérémonial incontournable de leur journée. Il est même observé religieusement dans de nombreuses entreprises qui voient dans cet instant de convivialité entre salariés un vecteur de cohésion et d’unité.

Crédits photos : ©iStock

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